「子どもの睡眠時間と学習の関係」・・・当たり前といえば当たり前

　大人でもある一定の時間の睡眠確保が大切。子どもで平均８時間という結果。では、自分の子どもの場合はと考える必要。我が家の場合、保育園のある日は昼寝があり、休日は昼寝なしで済んでしまう。なかなかあの子が調子いい睡眠時間というのが計れない。体力もついてきているし。今６才、トータル９時間ぐらいを見ているが、来春の小学校入学でまた新しい生活が始まったら、新しいペースをつかまなくては。

子どもの睡眠不足、学習に大きな影響と　米研究　　
2005.11.23　Web posted at: 14:54 JST- AP
ワシントン（ＡＰ）　現代の米国人は年齢を問わず慢性的な睡眠不足と言われ、中でも子どもが睡眠を十分に取らないと、学業が阻害されるとの懸念が指摘されてきた。米ブラウン大医学部がこのほど、国立衛生研究所（ＮＩＨ）の資金提供を受けて実施した研究で、これを裏付ける研究結果が明らかになった。小学生の睡眠不足は、学校の教師にもはっきり分かる影響をもたらすことが分かったという。

チームでは、ロードアイランド州とマサチューセッツ州南部に住む６ー１２歳の児童７４人を対象に、３週間にわたる調査を実施した。それぞれの児童に、通常通り９−９．５時間眠る週、１０時間以上眠る週、８時間未満しか眠らない週を指示。保護者からの報告とともに、本人の手首に着けた動作感知装置によって実行を確認した。一方、児童の担任教師らには、睡眠時間の変化を知らせないまま、週ごとに児童の学習の様子などを評価するよう依頼したという。

その結果、「記憶力、集中力に問題あり」「新たな学習内容が理解できない」などの評価は、睡眠時間を８時間未満に抑えた週に集中した。研究の成果は、１２月発行の専門誌に発表される。

研究を率いた心理学者、ガハン・ファローン氏は「子どもを早く寝かすことは、学校に間に合うよう送り出すことと同じくらい重要だ」と強調する。睡眠不足による集中力の低下は、注意欠陥多動性障害（ＡＤＨＤ）の児童らにとっては一層深刻な問題となる可能性があることから、同氏は引き続き、ＡＤＨＤ児を対象とした同様の研究に取り組んでいるという。
http://www.cnn.co.jp/science/CNN200511230001.html

　それにしても、この研究のデザインが面白い。被験者内計画だよ。