気晴らしの効用

　ストレス解消法は？・・・、と、よく日本語の授業でそういう質問をするけど（「ストレス」という語を導入する時？それとも「解消」の導入時？）、私は毎度「私はないんです。でも、泣くことかな」と言う。「××をすれば気分が晴れる」というのをいくつか持っていると生き易いんだと思う。
　今日は金曜以来の大学。この２週間水曜のＭＤゼミで「明るく笑いを取るキャラ」だったのが、私としては何となく不自然だったので（・・・）、神妙にしていようと“一応”考えての出席。Ｍ１ががんばっている姿＆疲れている様子を見て「うーん、私ものんびりやっていてはいけないな」と反省してしまった。
　さて「気晴らしの効用」であるが、学食で同期と３人でランチ。特段盛り上がった話題があったわけでもなく、普通におしゃべりした。でも居心地がいい。この「フツーさ」がいいんだよね。「明るく笑いを取るキャラ」にならなかったし（苦笑）。自宅の最寄り駅に着いて、雨の中駐輪所から傘さしながら自転車を押して帰宅すると、昨日の私と違う私がいる。バタバタと大学に行くと疲れるものの、やっぱり気晴らしになっている。夜、母とゆったりと話し「お互い『ありがとう』の気持ちでやっていこうよ」という話をし（何で私が説教するのかってことは置いておいて）、私たち家族に足りない“一言の大切さ”を話した。大切なものは何なのか時々確認し、生活を振り返ろう。「私が息子へ教える大切なもの」を意識して日々を暮らそう。・・・と言いつつ、「ほらー、まだ片づいていない！」と“ほらー”マンになって怒ってばかりいるんだけど（涙）。